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ビリーズブートキャンプダイエット
もしかして!夜中のテレビショッピングのわずかな放送中だけ一緒にやっていませんか?
あのCMの体験談に煽られた夫婦のビリーズブートキャンプ体験ブログ日記です。
旦那は、中年太り、奥様は産後太りを解消すべく果敢に挑みます!
実践後の日々の体重、脂肪率、胸囲、腹囲、太もも、ふくらはぎ、二の腕の太さ
などの変化を画像を取り入れ、日々の効果感想をご報告いたします。
本当にビリーズブートキャンプで痩せることができるのか?
それ以前に毎日続けていくことが出来るのか?
いよいよビリーズブートキャンプ体験ブログがはじまります!
ビリーザブートキャンプ体験日記第0日
第1日
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第14日
50周年記念ボクサー式減量スーツセット

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さあ、あなたもブートキャンプのエリートに!

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ビリーズブートキャンプ体験日記第20日

ビリーズブートキャンプ体験日記20日目の実践後の
画像と結果
を報告します!

本日のメニューは、DVD4枚目の最終プログラム
昨日に引き続きおこないました。

本日は先に実践後の画像と測定結果へいかせていただきます。

ぷるママ実践後の測定画像ぶるパパ実践後の測定画像

           ぶるパパ       ぷるママ

     
  1. 身長     174cm        165cm

  2.  
  3. 体重     85.8kg(−2.9)       57.5kg(−1.8)

  4.  
  5. 体脂肪率   25.3%(−1.6)        27.6%(−1.8)

  6.  
  7. 胸囲     98.5cm(−4.5)       82cm(−5)

  8.  
  9. ウエスト     92.5cm(−5.5)       67cm(−4)

  10.  
  11. ヒップ    99.5cm(−9.5)        92cm(−8)

  12.  
  13. 太もも     60cm(−2)         54cm(−3)

  14.  
  15. ふくらはぎ   41cm(−2)       33(−2)cm

  16.  
  17. 二の腕     31cm(−2)         25cm(−1)



以上の結果でした。
いよいよ、体重と体脂肪率以外はそのままという結果になり
行き詰まり感がでてきましたが、
ここはぐっと!我慢して明日もがんばっていきましょう!

言い訳ですが、体は急激な変化を嫌がりますから、
自然に元の状態に戻ろうとします。
これを恒常性と言った思いますが
誰しもが、ダイエットで行き詰ると
挫折しそうになる原因の大きなものの一つだと思います。

ビリーザブートキャンプや、それ以外のダイエット挑戦中の
みなさんも、挫けずに淡々とやっていきましょうね!

ビリーズブートキャンプ体験日記18日&19日目の成果

ビリーズブートキャンプ体験日記18日目と19日目の実践後の
結果
を報告します。

昨日18日目は、再びぶるパパは、友遠方より来るということで
飲みに出かけ、2時まで飲みましたのでお休みしました・・・。

ということで、18日目はぷるママのみおこなっています。
メニューはDVD3枚目の腹筋プログラムを一人でおこない
体重の変化は前日と同値だったそうです。


さて、19日目のご報告です。

今日は朝からぶるパパは二日酔いで這うように仕事へ
昨日の暴飲暴食でリバウンドを恐れていましたが・・・
結果はいかに?

19日目のメニューはビリーザブートキャンプDVD
4枚目の最終プログラム、ビリーズバンドなしです。

さっそく体重、体脂肪率計の画像と、身体測定の結果です。

ぷるママ実践後の成果画像ぶるパパ実践後の成果画像


           ぶるパパ       ぷるママ

     
  1. 身長     174cm        165cm

  2.  
  3. 体重     86.2kg(−2.5)       57.5kg(−1.8)

  4.  
  5. 体脂肪率   24.5%(−2.4)        26.9%(−2.7)

  6.  
  7. 胸囲     98.5cm(−4.5)       82cm(−5)

  8.  
  9. ウエスト     92.5cm(−5.5)       67cm(−4)

  10.  
  11. ヒップ    99.5cm(−9.5)        92cm(−8)

  12.  
  13. 太もも     60cm(−2)         54cm(−3)

  14.  
  15. ふくらはぎ   41cm(−2)       33(−2)cm

  16.  
  17. 二の腕     31cm(−2)         25cm(−1)



という結果で、ぶるパパは大リバウンドです(爆)

飲みにいって好きな食べ物、ビール、梅酒に日本酒、焼酎飲めば
そりゃあ太りますよね。
飲み方も、ちょっとずつ変えていかないといけない年齢に
なってきたんでしょうね。

子どもが夜泣きしてるので今日は急いで寝ます!
それでは明日もビリーズブートキャンプでお会いしましょう!

ビリーズブートキャンプ体験日記17日目

ビリーズブートキャンプ17日目の実践後の測定結果と画像
お届けします。

昨日は、予告どおり子どもの合宿に参加のため
お休みさせていただきました。
本日も合宿で1日外にいて真っ黒になったので
休みたかったのですがぷるママが
「やるぞ!」
とのことですのでがんばってみました(泣)

本日のメニューはさっさと終わる
ビリーザブートキャンプDVD4枚目の
最終プログラムを、ビリーズバンド無し!で
おこないました。

さっそく、ビリーザブートキャンプ実践後の
体重・体脂肪率画像と結果は!

ぶるパパ実践後の結果画像ぷるママ実践後の結果画像

           ぶるパパ       ぷるママ

     
  1. 身長     174cm        165cm

  2.  
  3. 体重     85.2kg(−3.5)       57.3kg(−2)

  4.  
  5. 体脂肪率   25.7%(−1.2)        26.8%(−2.6)

  6.  
  7. 胸囲     99cm(−4)       82cm(−5)

  8.  
  9. ウエスト     93cm(−5)       67cm(−4)

  10.  
  11. ヒップ    99.5cm(−9.5)        93cm(−7)

  12.  
  13. 太もも     60cm(−2)         54cm(−3)

  14.  
  15. ふくらはぎ   41cm(−2)       34(−1)cm

  16.  
  17. 二の腕     31cm(−2)         25cm(−1)



という結果でした!
とうとう、ぶるパパも84Kg代が見え出し、
ぷるママは56kg代が迫ってまいりました!

その他はあまり変化はありませんでしたが
やはり体重の減量が一番嬉しいですね!

よく思うと、ビリーズブートキャンプ始めて
まだ「痩せたね!」と言われたことが
ありません・・・・。

まだまだ道のりは長いですが、
痩せたね!を言われるためにもうちょっとがんばりますね!

それでは明日もビリーズブートキャンプに
ビクトリー!!

ビリーズブートキャンプ体験日記16日目の結果は!

ビリーズブートキャンプ体験日記は16日目に入りました!
今日も結果画像、感想、などお届けします。

これだけ続けてくると、休みの前日までやっていると
かなりやる気が無くなってきてしまいますが
今日も重い体と気持ちを引擦りながらもやり遂げました。

本日のメニューは、
ぷるママがDVD2枚目の応用編をやろうと
張り切ってましたが、昨日の休み明けの
ビリーザブートキャンプのきついこと!
今日はDVD3枚目の腹筋編をやりました。

ということで本日の結果と画像をお届けします。

ぷるママの実践直後の結果画像ぶるパパの実践後の結果画像

           ぶるパパ       ぷるママ

     
  1. 身長     174cm        165cm

  2.  
  3. 体重     86kg(−2.7)       57.6kg(−1.7)

  4.  
  5. 体脂肪率   25.4%(−1.5)        26.1%(−3.3)

  6.  
  7. 胸囲     99cm(−4)       82cm(−5)

  8.  
  9. ウエスト     93cm(−5)       67.5cm(−3.5)

  10.  
  11. ヒップ    99.5cm(−9.5)        93.5cm(−6.5)

  12.  
  13. 太もも     60cm(−2)         54cm(−3)

  14.  
  15. ふくらはぎ   41cm(−2)       34(−1)cm

  16.  
  17. 二の腕     31cm(−2)         25cm(−1)



という、なんとも微妙な結果となりました。

明日から、ボランティアで子どもたちの世話を
2日間ぶるパパは行くので、ちょっと夜は
ビリーと会えるかわかりませんが、
できるだけぷるママとやりたいと思います。
でも、夜は飲み会があるので・・・

できるだけ、ぷるママのご期待に沿いたいと思います!
それでは明日も、新しい体と精神を手に入れるために
ビリーズブートキャンプやりましょう!
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