ビリーズブートキャンプの消費カロリーって知ってますか？
毎日続けていくと、実際にどれくらいの消費カロリーが
あるんだろうかと疑問に思い調べてみました。
で、さっそくその答えを発表したいと思います！
①「基本プリグラム」 約４００キロカロリー
②「応用プログラム」 約４００キロカロリー
③「腹筋プログラム」 約３００キロカロリー
④「最終プリグラム」 約３００キロカロリー
ということでした。
注意してほしいのですが、消費カロリーは
個人差が非常にありますので、誰でもこのくらい
というわけではありませんのであしからず。
太っている、筋肉がある、新陳代謝が活発な人ほど
消費カロリーは高くなります。
この結果からすると、腹筋、最終プログラムは
３０分と短い割には効率がいいような・・。
逆に基本、応用プログラムはもうちょっとあるのでは？
というのが正直な感想です。
実際にやるのは、応用編がもっともきついと
思うのですが、みなさんはいかがですか？
ぶるパパとしては応用編の消費カロリーは
６００キロカロリーあるのではというぐらい
きついのですが・・・。
この消費カロリーが頭にあれば
ごはん、お菓子など食べるときに、これを食べたら
「ビリーの応用編１回分だ（泣）」
ということで食べるのを諦められるかもしれません・・・・ね。
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あっちーーーー！！！！！！
Excerpt: 人生初のＳМやっちゃいましたｗ つってもプチＳМですが（＾－＾；僕は痛いの嫌いなのでＳ役。 М女をたっぷり調教してやりましたよｗしゃぶらせながらムチでビシビシするのは何とも言えない快感でした・・・♪っ...
Weblog: まあむ
Tracked: 2008-09-23 05:16
びひゃあぁぁぁぁぁい！
Excerpt: こないだ女にロー夕ーと電マ持って来させてマムコを集中攻撃したよ(｀・ω・´)スゲエ声でアンアン言いまくって、もの凄い勢いで９マソくれたよｗｗｗｗｗｗ寝て稼ぐのもいいけど、たまには攻めるのもアリだよなー...
Weblog: コンプ
Tracked: 2008-10-03 17:17
すぐオッキｗｗｗｗ
Excerpt: サイト見て興味あったから、工口ゲ買いに行くついでに見せてきた(｀・ω・´)結局盛り上がっておしゃぶりしてもらったんだけど７マソ貰えてビビったｗｗｗ工口ゲ代だけ貰うつもりだったのにプラスになりすぎて笑っ...
Weblog: こけし
Tracked: 2008-10-19 00:31
試写室にてｗｗｗ
Excerpt: お互い家でするのは嫌だし、ホテルってベタだし・・・試写室でヤってきたｗｗスリルあるし密室感あるし普通よりスンゲー興奮したｗｗｗｗｗｗ女もスゲエ濡れ濡れで何回もイってたしｗ おかげで１０マソも貰えたわぁ...
Weblog: 暴走
Tracked: 2008-10-25 03:11
スッキリ♪
Excerpt: ちょｗ 山ちゃんに教えてもらったとこウマすぎｗｗｗｗそらロレックス買えるわなって話（＾＾；試しにやってみたんだけどさ、初めてなのに５万貰えたわｗｗｗｗｗhttp://trdbTI2Z.sefriend...
Weblog: ねつら
Tracked: 2008-12-06 20:29
パチン-コ最高ーーー！！！
Excerpt: ここで稼いだ金を使って毎日パチ打ちまくってるよｗｗｗｗまともに仕事しなくても余裕だしウハウハすぎｗｗｗｗ
Weblog: 啓次
Tracked: 2009-05-03 09:13
http://blog.seesaa.jp/tb/49829021
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あっちーーーー！！！！！！
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Weblog: まあむ
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Weblog: コンプ
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すぐオッキｗｗｗｗ
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Weblog: こけし
Tracked: 2008-10-19 00:31
試写室にてｗｗｗ
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Weblog: 暴走
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Weblog: ねつら
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パチン-コ最高ーーー！！！
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Weblog: 啓次
Tracked: 2009-05-03 09:13
「ここでフ ェ ラさせてくれたらもっと報 酬あげるよ♪」
って言葉に負けましたｗｗｗ
途中で扉が開いた時は焦ったけど、おかげでもっとオッキしたｗｗｗ
http://pak3.net/yutori/LtxXnpiq