ビリーズブートキャンプの消費カロリーって知ってますか？

毎日続けていくと、実際にどれくらいの消費カロリーが
あるんだろうかと疑問に思い調べてみました。
で、さっそくその答えを発表したいと思います！

�@「基本プリグラム」　　　　約４００キロカロリー

�A「応用プログラム」　　　　約４００キロカロリー

�B「腹筋プログラム」　　　　約３００キロカロリー

�C「最終プリグラム」　　　　約３００キロカロリー

ということでした。

注意してほしいのですが、消費カロリーは
個人差が非常にありますので、誰でもこのくらい
というわけではありませんのであしからず。

太っている、筋肉がある、新陳代謝が活発な人ほど
消費カロリーは高くなります。


この結果からすると、腹筋、最終プログラムは
３０分と短い割には効率がいいような・・。
逆に基本、応用プログラムはもうちょっとあるのでは？
というのが正直な感想です。

実際にやるのは、応用編がもっともきついと
思うのですが、みなさんはいかがですか？

ぶるパパとしては応用編の消費カロリーは
６００キロカロリーあるのではというぐらい
きついのですが・・・。


この消費カロリーが頭にあれば
ごはん、お菓子など食べるときに、これを食べたら

「ビリーの応用編１回分だ（泣）」

ということで食べるのを諦められるかもしれません・・・・ね。

じゃあ、ほかの運動系DVDの消費カロリーはどれくらいなんでしょう？