ヒルズダイエット パステルゼリー



ビリーズブートキャンプ体験日記18日&19日目の成果

ビリーズブートキャンプ体験日記18日目と19日目の実践後の
結果
を報告します。

昨日18日目は、再びぶるパパは、友遠方より来るということで
飲みに出かけ、2時まで飲みましたのでお休みしました・・・。

ということで、18日目はぷるママのみおこなっています。
メニューはDVD3枚目の腹筋プログラムを一人でおこない
体重の変化は前日と同値だったそうです。


さて、19日目のご報告です。

今日は朝からぶるパパは二日酔いで這うように仕事へ
昨日の暴飲暴食でリバウンドを恐れていましたが・・・
結果はいかに?

19日目のメニューはビリーザブートキャンプDVD
4枚目の最終プログラム、ビリーズバンドなしです。

さっそく体重、体脂肪率計の画像と、身体測定の結果です。

ぷるママ実践後の成果画像ぶるパパ実践後の成果画像


           ぶるパパ       ぷるママ

     
  1. 身長     174cm        165cm

  2.  
  3. 体重     86.2kg(−2.5)       57.5kg(−1.8)

  4.  
  5. 体脂肪率   24.5%(−2.4)        26.9%(−2.7)

  6.  
  7. 胸囲     98.5cm(−4.5)       82cm(−5)

  8.  
  9. ウエスト     92.5cm(−5.5)       67cm(−4)

  10.  
  11. ヒップ    99.5cm(−9.5)        92cm(−8)

  12.  
  13. 太もも     60cm(−2)         54cm(−3)

  14.  
  15. ふくらはぎ   41cm(−2)       33(−2)cm

  16.  
  17. 二の腕     31cm(−2)         25cm(−1)



という結果で、ぶるパパは大リバウンドです(爆)

飲みにいって好きな食べ物、ビール、梅酒に日本酒、焼酎飲めば
そりゃあ太りますよね。
飲み方も、ちょっとずつ変えていかないといけない年齢に
なってきたんでしょうね。

子どもが夜泣きしてるので今日は急いで寝ます!
それでは明日もビリーズブートキャンプでお会いしましょう!
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/49115693

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。