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ビリーズブートキャンプ体験日記17日目

ビリーズブートキャンプ17日目の実践後の測定結果と画像
お届けします。

昨日は、予告どおり子どもの合宿に参加のため
お休みさせていただきました。
本日も合宿で1日外にいて真っ黒になったので
休みたかったのですがぷるママが
「やるぞ!」
とのことですのでがんばってみました(泣)

本日のメニューはさっさと終わる
ビリーザブートキャンプDVD4枚目の
最終プログラムを、ビリーズバンド無し!で
おこないました。

さっそく、ビリーザブートキャンプ実践後の
体重・体脂肪率画像と結果は!

ぶるパパ実践後の結果画像ぷるママ実践後の結果画像

           ぶるパパ       ぷるママ

     
  1. 身長     174cm        165cm

  2.  
  3. 体重     85.2kg(−3.5)       57.3kg(−2)

  4.  
  5. 体脂肪率   25.7%(−1.2)        26.8%(−2.6)

  6.  
  7. 胸囲     99cm(−4)       82cm(−5)

  8.  
  9. ウエスト     93cm(−5)       67cm(−4)

  10.  
  11. ヒップ    99.5cm(−9.5)        93cm(−7)

  12.  
  13. 太もも     60cm(−2)         54cm(−3)

  14.  
  15. ふくらはぎ   41cm(−2)       34(−1)cm

  16.  
  17. 二の腕     31cm(−2)         25cm(−1)



という結果でした!
とうとう、ぶるパパも84Kg代が見え出し、
ぷるママは56kg代が迫ってまいりました!

その他はあまり変化はありませんでしたが
やはり体重の減量が一番嬉しいですね!

よく思うと、ビリーズブートキャンプ始めて
まだ「痩せたね!」と言われたことが
ありません・・・・。

まだまだ道のりは長いですが、
痩せたね!を言われるためにもうちょっとがんばりますね!

それでは明日もビリーズブートキャンプに
ビクトリー!!
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