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ビリーズブートキャンプ体験日記12日目の実践結果と画像です。

ビリーズブートキャンプ体験日記12日目の効果、感想と
成果画像
を報告します!

なんとか、1日の休みだけで再開できた11日目を乗り越えて
今日も無事やり遂げることが出来ました!

昨日は体重が新記録を更新して、ノリノリの12日目ですが
結果はどう出るか?

連休中ということもあり、お昼も、シェリー並に
掃除をがんばっての夜のブートキャンプですから
記録更新を狙います!

ぷるママのほうは、58kgの壁を乗り越えることが
出来るのか?
便秘も重なっているようで、ぶるパパとしては
早く57kg代に突入して、機嫌もよくなって
ほしいのですが・・・。

ということで ビリーザブートキャンプ12日目の結果です。
あと身体測定の画像です。

ぶるパパ実践後の成果画像ぷるパパ実践後の成果画像


           ぶるパパ       ぷるママ

     
  1. 身長     174cm        165cm

  2.  
  3. 体重     86.0kg(−2.7)       58.4kg(−0.9)

  4.  
  5. 体脂肪率   25.5%(−1.4)        25.9%(−3.5)

  6.  
  7. 胸囲     99.5cm(−3.5)       82cm(−5)

  8.  
  9. ウエスト     93cm(−5)       68cm(−3)

  10.  
  11. ヒップ    100.5cm(−8.5)        94cm(−6)

  12.  
  13. 太もも     60cm(−2)         54.5cm(−2.5)

  14.  
  15. ふくらはぎ   41.5cm(−1.5)       34(−1)cm

  16.  
  17. 二の腕     31cm(−2)         25.5cm(−0.5)



という画像と結果でした!

二人揃ってリバウンドです!
休みで、油断したのか、2人揃って便秘というのも
ちょっとあるのかな?

まあ明日も連休最後の日ですので
家族サービスがメインですが
ビリーズブートキャンプもがんばりたいと思います!
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