ビリーズブートキャンプ体験日記１２日目の効果、感想と
成果画像を報告します！

なんとか、１日の休みだけで再開できた１１日目を乗り越えて
今日も無事やり遂げることが出来ました！

昨日は体重が新記録を更新して、ノリノリの１２日目ですが
結果はどう出るか？

連休中ということもあり、お昼も、シェリー並に
掃除をがんばっての夜のブートキャンプですから
記録更新を狙います！

ぷるママのほうは、５８ｋｇの壁を乗り越えることが
出来るのか？
便秘も重なっているようで、ぶるパパとしては
早く５７ｋｇ代に突入して、機嫌もよくなって
ほしいのですが・・・。

ということで　ビリーザブートキャンプ１２日目の結果です。
あと身体測定の画像です。




　　　　　　　　　　　ぶるパパ　　　　　　　ぷるママ

　
1. 身長　　　 　１７４ｃｍ　　　　　　　　１６５ｃｍ

　
2. 体重　　　 　８６．０ｋｇ（−２．７）　　　　　　　５８．４ｋｇ(−０．９)

　
3. 体脂肪率　 　２５．５％（−１．４）　　　　　　　　２５．９％（−３．５）

　
4. 胸囲　　　 　９９．５ｃｍ（−３．５）　　　　　　　８２ｃｍ（−５）

　
5. ウエスト　 　　　９３ｃｍ（−５）　　　　　　　６８ｃｍ（−３）

　
6. ヒップ　　 　１００．５ｃｍ（−８．５）　　　　　　　　９４ｃｍ(−６)

　
7. 太もも　　 　　６０ｃｍ（−２）　　　　　　　　　５４．５ｃｍ（−２．５）

　
8. ふくらはぎ　 　４１．５ｃｍ（−１．５）　　　　　　　３４（−１）ｃｍ

　
9. 二の腕　　　 　３１ｃｍ（−２）　　　　　　　　　２５．５ｃｍ（−０．５）

という画像と結果でした！

二人揃ってリバウンドです！
休みで、油断したのか、２人揃って便秘というのも
ちょっとあるのかな？

まあ明日も連休最後の日ですので
家族サービスがメインですが
ビリーズブートキャンプもがんばりたいと思います！