ヒルズダイエット パステルゼリー



ビリーズブートキャンプ体験日記第2日

ビリーズブートキャンプ第2日のダイエット効果と
感想
をお届けいたします!

本日もビリーズブートキャンプのDVDの1枚目
基本編を、ビリーズバンドなしでおこないました!

夫婦二人で昨日の情熱はもうすでに無くなったかに
見えましたが・・・・
何とか、無事に第2日もやり遂げることができました。

やはり、ビリーズブートキャンプ基本編の
最初の方の腕立てと、後半終わりの方の寝てからの足を上げる
当たりは、まだついていけなかったです・・。

それでは、お楽しみのビリーズブートキャンプ後の
身体測定の結果です!
(本日は体脂肪計の画像なしです。)

          ぶるぷるパパ       ぶるぷるママ

     
  1. 身長     174cm        165cm

  2.  
  3. 体重     87.4kg(−1.3)       58.6kg(−0.7)

  4.  
  5. 体脂肪率   26.5%(−0.4)        28.3%(−1.1)

  6.  
  7. 胸囲     103cm         86cm(−1)

  8.  
  9. ウエスト    97cm(−1)         70cm(−1)

  10.  
  11. ヒップ    108cm(−1)        97.5cm(−2.5)

  12.  
  13. 太もも     62cm         56.5cm(−0.5)

  14.  
  15. ふくらはぎ   42.5cm(−0.5)         35cm

  16.  
  17. 二の腕     33cm         25.5cm(−0.5)



やはり昨日のぷるママの急激な体脂肪率の落ちは
たまたま少なく測定したようです。

今日は、体重はほとんど変わらなかったですが
最初の時に比べると、お互いのウエスト
明らかに効果が出てきているのがわかりました!!

これからは、ハードになるほどに
体重、ウエスト、ヒップを測るのが楽しみになりそううです。

明日からはビリーズブートキャンプDVD
2枚目の応用編に挑戦です!

じっくり足をあげたりするよりは、
激しく動く方を希望していますが、どんな動きが待っているのやら。
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